人気のHMBレディースサプリを徹底比較|サプリの効果は中身が決め手!ダイエットでもリバンウドしにくい美しく引き締まったボディもこれなら持続

HMBサプリを徹底比較!女性らしい引き締めボディを最短で作る方法

美しく痩せる・女性らしい筋肉を作るために必要なもの

人気女性タレントや女優の間でも最近はジムに通い、身体作りのトレーニングをしている姿などをよくテレビなどでも紹介されていますよね。筋力アップがメインのトレーニングだけではなく、体型維持やダイエットなど目的は様々です。
そのトレーニングは筋力アップなど強い負荷を掛けているものからダイエットや体型維持を目的とした自宅で出来る軽いメニューまで様々です。
そのどちらにも重要になるのが脂肪を燃焼させるための筋肉の維持です、筋トレをしてダイエットに成功したとても筋肉量が落ちてしまうとリバウンドしてしまいますよね。そのリバウンドをさせないために筋肉へ働きかけてくれるのがHMBです。

ダイエットにも効果!今話題のHMBとは?

女性のアスリートの中でも人気を集めているHMBは、最近ではダイエットにも効果があるとされ、一般女性にも一気に注目が集まり話題になっている成分。
国内では「3-ヒドロキシイソ吉草酸」と呼ばれ、正式名称は「βHydroxy-βMethylButyrate」その頭文字をとってHMBと呼ばれています。
HMBは分岐酸アミノ酸「ranched Chain Amino Acid :【BCAA】」の一つであるロイシンから産生されるものなのですが、このロイシンから体内でHMBが生み出されるのはごくわずか。HMBが1g生合成するためには、約20gものロイシンが必要とされていて、直接HMBそのものを摂取する方が効率的だと考えられているんです。

HMBサプリを上手に選んで効果的にカラダを引き締め

HMBがプロテイン10杯分などと言われたりしているのもHMBがいかに取り入れる事が難しく貴重な成分なのかがわかりましたよね。
中にはプロテイン20杯分という高配合なものまで登場していますので、HMBサプリを取り入れる上で配合量も重要なウェイトを占める部分ですのでチェエック。
さらには美容効果の高い成分などが配合されている女性用として販売されているものも増えてきいます。
ここではHMB配合量や筋力アップに必要な成分、美容成分などの中身を比較してまとめてみましたのでどれが自分に一番会いそうなのかチェックしてみてください。

HMBだけを摂れば良いの?

ダイエットなどの目的で様々な運動「ジム」「スイミング」「ランニング」など習慣的に運動を行っている多くの人は既にご存知かと思いますが、脂肪を燃焼させる筋肉の量を増やすためにたんぱく質は切っても切れない必要不可欠な成分ですよね。
これを毎日の食事から摂取していくことになるのですが、筋肉量をアップさせるための観点からすると、食事からのたんぱく質摂取だけでは十分な量が確保できていない場合が多く、それを効率的かつ手軽に良質なたんぱく質などを補給できるプロテイン、筋肉の成長をサポートさせるアミノ酸のHMBが揃って初めてボディメイクの強い味方になるのです。 さらに筋肉の疲労回復に必要なBCAAなども必要な成分です。

ダイエットと筋力アップに必要な[HMB]サプリ特に女性用として作られているものをピックアップして比較してみました
ランキングなどの評価はしていませんが、HMBの配合量、サポートするその他の成分、特に女性に嬉しい美容成分、気になる価格、購入特典などまとめています。HMBサプリの多くは3~4ヶ月の回数縛りがあります、その理由としてはダイエットの効果などは個人差はありますが、平均して効果が現れてくるのが3ヶ月が一般的と言われているため。中には楽天などのECサイトでも縛りなしで販売されているものもありますが、特典が付いていなかったり、逆に送料が高く付いたりしますので販売元からダイレクトに購入するのがやっぱりお得です。

サプリ名
比較対象
BBB ベルタHMB・BCAA バルクアップ コアスリマー Re:fit
内容量 30包/30日分 HMB240粒・BCAA30包/30日分 150粒/30日分 120粒/30日分 300粒/30日分
1日摂取量 1包 8粒・1包 5粒 4粒 10粒
HMB含有量 非公表 3000mg 2000mg 2000mg 1500mg
BCAA
クレアチン
L-カルニチン
グルタミン
バイオペリン
その他有効成分 オルニチン
イミダゾールペプチド
ブラックジンジャー
ピントール
フォルスコリ
カプサイシン
ラズベリーケトン
アフリカマンゴー
DHA/EPA含む49酒
クラチャダイム
L-グルタミン
L-ロイシン
L-バリン・他
EAA
AMB
L-アルギニン
オルニチン
カツオエラスチン
イミダゾールペプチド
ブラックジンジャー
美容成分 イソフラボン
葉酸
コエンザイムQ10
ビタミンB群
ビタミンC・D
11種ビタミン
7種ミネラル
10種美容成分
11種スーパーフード
ビタミンB 7種の酵素
ビタミンB群
ビタミンD
鉄分
葉酸
ビタミンB群
ビタミンC
ヒアルロン酸
コラーゲン
エラスチン
ブルーベリー グレープフルーツ オレンジ
サプリ名
BBB
ベルタHMB・BCAA バルクアップ コアスリマー Re:fit
通常価格(税込) 8,640円+送料500円 15,120円(HMB・BCAA合計)
+送料648円
11,700円
+送料500~2,000円
6,630円+送料600円 定期コースのみ
定期初回価格(税込) 540円 1500円 500円 540円 540円
2回目以降の価格 6,998円 9,800円 5,950円
+送料500~2,000円
8,450円 6,480円
最低継続回数 4回 4回 3回 3回 4回
返金保証 15日間 30日間 90日間 30日間 30日間
特典 毎月届く
トレーニングDVD
HMB単品のセット有 LINEサポート 特になし メールサポート
ボディタイプ診断ガイド
カロリー収支計算書
マンスリートレーニングメニュー
購入先公式サイト

今選ぶならコレ!HMBサプリのおすすめ

ダイエットが目的ならトレーニングDVDの特典付きの「BBB/トリプルビー」です。HMB含有量とスティックタイプで手軽に持ち運ぶ事が出来るのでサプリを無くしたりする心配もありません、購入後の返金保証は他と比べ15日間と短めですが、ダイエット効果は2週間ではほぼ実感出来ませんので長いスパンで考えるなら返金保証は特に問題になりません。

BBB/トリプルビー公式サイトはこちら

そして、ジムなどを活用して体を本格的に引き締めている方は、断然のHMB含有量とBCAAも効果的に取り入れられる「ベルタHMB・BCAA」です。HMBとBCAAセットでは多少お値段は高くなりますがHMBのみの定期もあるので選びやすいのがポイントです。

ベルタHMB・BCAA公式サイトはこちら

 

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